Наблюдая, как человек рагирует на самые обычные жизненные обстоятельства, можно многое сказать о состоянии его психики. Тревожность, беспокойство присущи многим утомленным людям, не умеющим расслабляться. А это - путь к неврозам. Попробуйте протестировать себя и постарайтесь сделать из своих ответов правильные выводы.
| 1. Становится ли Вам не по себе, если Вы находитесь в полной темноте и к тому же в одиночестве? |
Да
Нет |
| 2. Считаете ли Вы, что у Вас слишком много обязанностей? |
Да
Нет |
| 3. Беспокоитесь ли Вы о том, что думают о Вас окружающие? |
Да
Нет |
| 4. Часто ли Вы вздрагиваете, когда звонит телефон? |
Да
Нет |
| 5. Беспокоитесь ли Вы по мелочам? |
Да
Нет |
| 6. Беспокоитесь ли Вы о деньгах? |
Да
Нет |
| 7. Сильно ли Вы переживаете, если пропускаете свою остановку, когда едете в транспорте? |
Да
Нет |
| 8. Мучает ли Вас бессонница из-за того, что Вас что-то волнует? |
Да
Нет |
| 9. Нуждались ли Вы когда-нибудь в снотворном? |
Да
Нет |
| 10. Случалось ли Вам когда-нибудь принимать успокоительное лекарство? |
Да
Нет |
| 11. Считаете ли Вы себя скованным? |
Да
Нет |
| 12. Дрожит ли у Вас голос, когда Вы сердитесь или очень волнуетесь? |
Да
Нет |
| 13. Легко ли Вы смущаетесь? |
Да
Нет |
| 14. Легко ли Вы расслабляетесь? |
Да
Нет |
| 15. Склонны ли Вы к беспокойству в большей степени, чем большинство знакомых Вам людей? |
Да
Нет |
| 16. Признаете ли Вы, что почти всегда о чем-нибудь да тревожитесь? |
Да
Нет |
| 17. Легко ли Вы расстраиваетесь? |
Да
Нет |
| 18. Свойственны ли Вам приступы паники? |
Да
Нет |
| 19. Охватывает ли Вас когда-нибудь желание все бросить и убежать? |
Да
Нет |
| 20. Страдаете ли Вы каким-нибудь недугом, который усиливается при стрессе (например, расстройством пищеварения или крапивницей)? |
Да
Нет |
| 21. Часто ли Вас раздражает шум? |
Да
Нет |
| 22. Раздражают ли Вас мелкие административные требования? |
Да
Нет |
| 23. Когда Вам не везет, расстраиваетесь ли Вы? |
Да
Нет |
| 24. Огорчаетесь ли Вы, если над Вами смеются? |
Да
Нет |
| 25. Проверяете ли Вы по нескольку раз, закрыта ли входная дверь, прежде чем ложитесь спать? |
Да
Нет |
| 26. Волнуетесь ли перед тем, как идти на вечеринку или в гости? |
Да
Нет |
| 27. Если к Вам собираются прийти друзья, много ли времени Вы тратите, чтобы приготовить все для приема? |
Да
Нет |
| 28. Легко ли Вы краснеете? |
Да
Нет |
| 29. Вам нравится знакомиться с новыми людьми? |
Да
Нет |
